Taggato: calcolo peso forma

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Obesità e sovrappeso: conseguenze sulla salute

Gli eccessi alimentari sono all’origine di molte malattie “occidentali”. Oggi nel mondo coesistono, in un triste paradosso, i due antipodi della malnutrizione: c’è chi si ammala e muore per mancanza di cibo così come...

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Calcola il tuo peso ideale: formula di IMC

Per stare in salute, il tuo peso deve essere proporzionato alla tua altezza. Per aiutarti a sapere se il tuo peso è adeguato, puoi usare la formula dell’ indice di massa corporea. L’IMC o...

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Dieta 1700 calorie: dieta di mantenimento

Quale dieta seguire per mantenere il peso forma? Dopo una dieta dimagrante, per mantenere il peso forma raggiunto senza ingrassare di nuovo, hai due strategie combinate a tua disposizione: praticare regolare attività fisica (con...

Dieta: cosa mangiare a cena

Dormire bene aiuta a mantenere il peso forma, così come fare una cena con i cibi giusti ti aiuta a riposare meglio. La qualità del sonno è infatti legata alla produzione di due ormoni...

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Stanchezza: come ritrovare energia fisica

Con lo stress, gli impegni e le sfide della vita quotidiana arriva anche la stanchezza. Così il consumo di caffè aumenta, il divano non è mai stato così comodo e avvertire sonnolenza e affaticamento...

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Contro la cellulite dieta, trattamenti, sport

Per combattere contro la cellulite hai tre “armi” a tua disposizione: attività fisica costante, dieta sana, trattamenti estetici mirati. Vuoi tornare in forma per l’ estate? In due mesi, con una dieta equilibrata, sport...

Diagnosi sindrome metabolica: dieta e prevenzione

Quando i valori di glicemia, pressione arteriosa, colesterolo, trigliceridi, peso corporeo e circonferenza addominale sono fuori norma danno origine alla sindrome metabolica. A volte il diabete può iniziare il proprio cammino in modo subdolo,...

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