Taggato: alimentazione sana

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Tabella calorie verdure per la dieta

La verdura ha molte proprietà e benefici per la salute. Grazie al contenuto di acqua, vitamine, minerali e fibre, la verdura è un alimento indispensabile per rinforzare le nostre difese immunitarie e per garantire...

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Tabella calorie della frutta per la dieta

La frutta è un alimento fondamentale nella nostra dieta quotidiana, perchè garantisce sostanze nutritive di cui il nostro organismo ha bisogno. La frutta apporta vitamine, proteine vegetali, sali minerali, zuccheri semplici, acqua e fibre....

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Muesli nella dieta a colazione

Il muesli è ricco di fibre, vitamine, minerali e acidi grassi salutari. Inserito nella dieta, il muesli è ideale per una colazione completa ed equilibrata, perchè apporta energia continua per molte ore del giorno....