Rimedi naturali di bellezza per i capelli: cura capelli fini, doppie punte e forfora, caduta eccessiva dei capelli
Per la bellezza dei capelli è possibile utilizzare dei rimedi naturali che rinforzano il cuoio capelluto e contrastano la caduta dei capelli. L’ argan e l’ ortica sono ad esempio due rimedi naturali che la natura offre per infoltire i capelli, ma dalla natura arrivano anche molti altri alleati biologici per la bellezza e per la salute dei capelli contro forfora, doppie punte e alopecia (calvizie). Da sempre la cura dei capelli rappresenta un importante fattore di bellezza, ma avere dei bei capelli è anche sinonimo di salute. Nell’ antica medicina cinese, per esempio, la salute dei capelli è indice di vitalità perché i capelli sono collegati ai reni: gli organi che governano l’ energia e il vigore fisico. Per il fatto di continuare a nascere, crescere e morire, rinnovandosi giorno per giorno e per tutta la vita, i capelli riflettono puntualmente come uno specchio non solo lo stato di salute generale del nostro organismo, ma anche le abitudini alimentari, i livelli di tossine presenti in circolo, l’ equilibrio ormonale e il livello di stress psicofisico della persona. Un capello debole, grasso e sfibrato è tipico di un soggetto intossicato, affaticato e stanco. Curare la bellezza dei capelli significa quindi non solo usare i trattamenti cosmetici adatti ad ogni tipo di capello, ma anche intervenire con gli integratori alimentari orali adatti sugli squilibri fisici dell’ organismo che possono manifestarsi.
I CAPELLI VANNO CURATI DI PIÙ IN PRIMAVERA E D’ AUTUNNO
Ogni capello comprende, oltre alla parte visibile chiamata stelo, una radice che si trova all’ interno del follicolo pilifero e un bulbo contenente la matrice. La matrice del capello è l’ insieme di cellule da cui “germinano” i capelli. Il ricambio dei capelli, dalla nascita alla crescita fino al loro esaurimento vitale e alla conseguente caduta dei capelli (calvizie), è governato dai cicli alternati di crescita e di riposo dei follicoli, con un’ accelerazione fisiologica in primavera e in autunno. In genere comunque la quantità normale di capelli vitali in una persona giovane oscilla tra le 90.000 e le 150.000 unità, cifra che con l’ avanzare dell’ età diminuisce in media del 30% circa. Questa perdita di capelli può essere ridotta osservando alcune regole fondamentali, tra cui quelle che riguardano una sana e corretta alimentazione e l’ uso di erbe e integratori alimentari naturali “mirati”.
L’ IMPACCO DEL CAMBIO DI STAGIONE PER LA BELLEZZA DEI CAPELLI: RICETTA MASCHERA FAI-DA-TE
Soprattutto a settembre e a marzo (nei periodi dei cambi di stagione), va fatto un impacco sui capelli: una maschera fai-da-te per la bellezza e la salute dei capelli preparata con i rimedi naturali da acquistare in erboristeria. I capelli si allungano di circa un centimetro tutti i mesi, con questo impacco ristrutturante e stimolate a base di rhum e argan è possibile anche aumentarne la crescita dei capelli.
Ecco la ricetta per la maschera fai-da-te per i capelli: due volte la settimana applicare sui capelli asciutti una maschera ristrutturante preparata con 2 cucchiai di olio di argan (ristrutturante), un cucchiaio di rhum (ravviva il microcircolo) e 20 gocce di tintura d’ ortica (stimola la ricrescita dei capelli). Lasciare in posa 15 minuti avvolgendo la testa in un asciugamano e poi fare lo shampoo.
LO SHAMPOO CON PRODOTTI NATURALI PER I CAPELLI
LO SHAMPOO PER I CAPELLI: IL SAPONE DI ALEPPO PER ILLUMINARE I CAPELLI
Per aumentare la lucentezza dei capelli, basta fare una o due volte alla settimana uno shampoo rigenerante usando la schiuma cremosa del sapone di Aleppo (si compra in erboristeria): ricco di olio d’ oliva e soprattutto di olio di alloro, nutre la struttura del capello e previene la comparsa precoce dei capelli bianchi.
OLIO LAVANTE A BASE DI MIGLIO O DI ESTRATTO D’ AVENA PER I LAVAGGI FREQUENTI DEI CAPELLI
Se i capelli vengono lavati spesso, è meglio evitare gli shampoo che
fanno tanta schiuma: sono ricchi di tensioattivi che sfibrano i capelli. Meglio usare un olio lavante, per esempio a base di miglio o di estratto d’ avena (in erboristeria)
INTEGRATORI ALIMENTARI NATURALI PER LA BELLEZZA DEI CAPELLI
Come ogni cellula del corpo, anche i capelli hanno bisogno di nutrimento per crescere e svilupparsi, nutrimento che il bulbo capillare attinge dalle riserve in circolo. E poiché la cheratina che costituisce i capelli è formata da due aminoacidi, lisina e cistina (mescolati con una piccola parte di grassi, oligoelementi, acqua e pigmenti colorati), questi componenti non dovrebbero mai mancare nella nostra alimentazione quotidiana.
La lisina è un aminoacido essenziale che il corpo utilizza per riparare i tessuti, produrre anticorpi, ormoni, enzimi ed energia. La carenza di lisina, anche per pochi giorni, danneggia il bulbo dei capelli riducendone il diametro (capelli fini). La cistina è un aminoacido solforato dall’ azione antinvecchiamento: quando viene metabolizzata, la cistina libera zolfo, necessario per disintossicare il fegato e le cellule in generale, liberandoli dalle tossine prodotte dagli agenti inquinanti come il fumo e dai radicali liberi. La carenza di cistina rende lo stelo del capello secco, fragile e sottile. Fondamentali per la salute dei capelli sono anche le vitamine A e E, ma in particolare le vitamine del gruppo B, presenti per esempio nel lievito di birra.
OLIO DI RICINO E LIEVITO DI BIRRA IN CAPSULE (INTEGRATORI ALIMENTARI NATURALI)
Per incamerare i principi attivi utili alla bellezza e alla salute dei capelli, basta assumere per un mese la mattina una perla di olio di ricino e una capsula di lievito di birra (integratori alimentari naturali): vanno presi la mattina, prima di colazione, con un abbondante bicchiere d’ acqua. L’ olio di ricino è disponibile in comode perle insapori per uso alimentare, ed è indicato per stimolare la produzione di cheratina e rinforzare i capelli.
FERRO, RAME, ZINCO, SELENIO, MANGANESE E MAGNESIO PER LA SALUTE E LA BELLEZZA DEI CAPELLI
Per avere capelli sani è inoltre indispensabile l’ apporto di Rame, che previene l’ incanutimento, l’ apporto di Ferro per garantire la buona irrorazione sanguigna del cuoio capelluto, ma anche l’ apporto di Zinco, Selenio, Manganese e Magnesio, che sono sali “strutturali” per la salute dei capelli: si prendono sotto forma di fiale di oligoelementi, una a giorni alterni, per almeno 2 settimane (si comprano in erboristeria).
TINTURA D’ ORTICA CONTRO I CAPELLI DIRADATI; CEDRO DEL LIBANO CONTRO LE DOPPIE PUNTE
Se i capelli sono flosci e tendono a diradarsi, è bene bere 20 gocce di tintura di ortica 2 volte al giorno. Se ci sono le doppie punte, va bene usare il cedro del Libano (si trova sempre in erboristeria): 50 gocce una volta al giorno, prima di colazione. Infine, una perla di germe di grano a pranzo e una fiala di selenio la mattina a digiuno favoriscono la ricrescita dei capelli.
BETULLA E BARDANA CONTRO LA FORFORA
In caso di forfora, per un mese vanno prese 20 gocce di estratto fluido di bardana prima di pranzo e cena; se si nota prurito sul cuoio capelluto, si possono bere anche 50 gocce di macerato glicerico di betulla prima di colazione per liberarsi dalle tossine che scatenano l’ infiammazione.
EQUISETO E TARASSACO PER I CAPELLI SOTTILI
Per rimineralizzare i capelli troppo fini, basta assumere 25 gocce di estratto fluido di equiseto più 20 di tarassaco 2 volte al giorno, per 3- 4 settimane. E’ bene anche ssociare al trattamento una tisana serale con la santoreggia (un cucchiaio di erba per tazza d’ acqua).
LE CONDIZIONI CHE PORTANO ALLA CADUTA DEI CAPELLI E ALLA CALVIZIE
Oltre alle carenze nutrizionali e al di fuori dei periodi fisiologici stagionali di aumentato ricambio (primavera e autunno), un’ eccessiva caduta di capelli improvvisa può dipendere da numerose cause: allattamento (nelle donne), ma anche malattie debilitanti, intossicazioni da metalli pesanti, abuso di farmaci, disturbi ormonali. All’ interno del follicolo capillifero si trovano infatti recettori per gli ormoni sessuali, sia maschili che femminili, che hanno quindi un effetto diretto sulla funzionalità follicolare. Strettamente ormonale è ad esempio la calvizie androgenetica su base ereditaria, tipicamente maschile, dovuta a una ipersensibilità dei follicoli agli androgeni come il testosterone. Mentre la perdita di capelli nelle donne in menopausa è molto più legata (salvo rari casi) ad aspetti psicologici. E se da un lato lo stress stimola l’ iperproduzione di ormoni androgeni come risposta reattiva, dall’ altro il vissuto depressivo aggrava la caduta degli ormoni femminili, con un brusco scompenso endocrino che si scarica su pelle e capelli.
LA BETULLA CONTRO LA CADUTA ECCESSIVA DEI CAPELLI: UN RIMEDIO NATURALE CONTRO IL DIRADAMENTO DEI CAPELLI
Se si nota un’ eccessiva caduta di capelli improvvisa dovuta a fattori di stress, l’ estratto di betulla rinforza i capelli alla radice. Dai giovani germogli di betulla si ottiene un gemmoderivato utile per stimolare una rapida ricrescita dei capelli nei cambi di stagione e scongiurare fenomeni di caduta e diradamento dei capelli. Basta chiedere in farmacia o in erboristeria il macerato glicerico di Betula pubescens 1 DH, e berne 30 gocce 2 volte al giorno, la mattina, per un mese. Il macerato di Betulla è più efficace se bevuto a digiuno, alemno 15 minuti prima della colazione.
PROPRIETà E BENEFICI DELLA BETULLA
La betulla è uno scrigno di virtù detossinanti e rivitalizzanti: essendo il primo albero che mette le gemme alla fine dell’ inverno, le sue gemme sono piene di un’ energia vitale e di un patrimonio di sali ed enzimi che agiscono proprio sugli organi da cui dipende la bellezza dei capelli: i reni (la betulla favorisce la diuresi e la disintossicazione), il fegato (i suoi principi amari lo tonificano e lo aiutano a rigenerare il sangue) e l’ apparato circolatorio, dal quale dipende la salute del cuoio capelluto.
