testosterone basso cosa fare

Testosterone basso: cause e rimedi

Responsabile della virilità, il testosterone è l’ormone sessuale maschile per eccellenza: governa il desiderio sessuale, anche nelle donne. Il testosterone è il responsabile ormonale della mascolinità, cioè di quell’insieme di aspetti anatomici, fisiologici, psicologici...

caduta capelli primavera

Come limitare la caduta dei capelli in primavera

In primavera, e specialmente nel’arco dei cambi stagionali, ci si imbatte spesso nel fastidioso fenomeno della caduta dei capelli. Evitarla è impossibile, in quanto rappresenta una fase naturale del ciclo biologico del follicolo, ma...

cause della cellulite rimedi naturali

Cellulite: cause e rimedi

La cellulite può colpire qualunque donna, sovrappeso o magra, dai 16 ai 60 anni. Qualche rotolino di grasso che appesantisce la silhouette non può essere considerato cellulite. Per definirla tale, bisogna riscontrare un’alterazione profonda...

quando iniziare a giocare a tennis

Come iniziare a giocare a tennis

Il tennis è uno sport che regala una forma fisica invidiabile, con tutta la muscolatura coinvolta: allena il corpo a 360 gradi, sia a livello cardiovascolare che muscolare. Il tennis è uno sport sia...

cambio di stagione mal di stomaco

Mal di stomaco e cambio di stagione: disturbi della primavera

Con l’arrivo della primavera e con il cambio di stagione sono frequenti i disturbi della digestione. L’organismo deve adattarsi alle nuove condizioni climatiche e il caldo può mettere in difficoltà l’apparato digerente, acutizzando problemi...

mal di testa rimedi naturali efficaci

Mal di testa: cure senza farmaci

Fra i diversi tipi di mal di testa, la cefalea più diffusa è quella tensiva, che interessa la fronte, la parte posteriore del capo e la nuca. Seguono l’emicrania, che colpisce una sola metà...

pesce omega 3

Perché mangiare pesce fa bene e fa dimagrire?

Il pesce contiene proteine facilmente digeribili, Omega 3, minerali tra cui ferro, zinco e iodio, vitamine del gruppo B e vitamina D. Si dice “sano come un pesce” per indicare una persona che gode...

dieta dimagrante detox

Dieta depurativa di primavera

Quale frutta e verdura inserire nel regime dietetico primaverile per smaltire i chili di troppo, le tossine e le scorie accumulate durante i mesi freddi? Nei mesi invernali l’organismo accumula tossine e scorie per...

insalata di spinaci crudi

Insalata di spinaci crudi, fragole, feta, noci

Per un’insalata diversa dal solito, prova questa ricetta facile e dietetica: un contorno di spinacini freschi, fragole, feta greca e noci. La feta greca, così come gli altri formaggi stagionati e semi-stagionati, è un...

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