La tisana depurativa al carciofo per sgonfiare la pancia e per il fegato

Per favorire la depurazione dell’ organismo e per sgonfiarsi, si può bere per un mese (alla fine del pranzo e della cena) una tisana depurativa al carciofo da far preparare all’ erborista. Le foglie di carciofo infatti disintossicano il fegato, favoriscono la secrezione della bile, abbassano il colesterolo e i trigliceridi e stimolano la diuresi.

RICETTA TISANA DEPURATIVA (da acquistare in erboristeria):
30 grammi di foglie di carciofo, 30 grammi di crisantello americano, 20 grammi di radice di cicoria, 10 grammi di foglie di menta piperita, 10 grammi di foglie di melissa.

PREPARAZIONE DELLA TISANA DEPURATIVA:
Mettere un cucchiaio della miscela in una tazza di tè, coprire con 200 ml di acqua bollente e lasciare in infusione per 15 minuti. Poi, filtrare e bere.

La tisana depurativa è molto utile anche nel caso di una dieta depurativa (dieta per sgonfiarsi e depurare l’ organismo).