Consigli Bellezza Gambe: esercizi gambe, crema gambe gonfie, abbronzatura e crema per gambe sexy

Estate, tempo di scoprire le gambe. Shorts, mini e abitini: il guardaroba dell’ estate vuole gambe in forma e abbronzate. E per la bellezza delle gambe, oltre allo sport e all’ attività fisica per avere gambe toniche e snelle, ci sono anche i prodotti cosmetici specifici per le gambe: scrub e ceretta per avere gambe levigate, creme per l’ abbroinzatura e per rendere sexy le gambe nude.

ALLENAMENTO PER GAMBE SNELLE E TONICHE: gli esercizi di ginnastica su misura per ogni tipo di gambe

Per avere gambe davvero in forma il segreto è nella costanza. Per avere gambe toniche serve allenamento, meglio se su misura e a seconda del tipo di gambe. Se le gambe sono muscolose, è consigliato praticare walking (camminata veloce o in salita), yoga o Pilates; se le gambe sono magre, è meglio allenarle con bici, running ed esercizi alle macchine in palestra; se le gambe sono poco toniche meglio invece alternare ogni giorno spinning, corsa, kickboxing ed ellittica.

BELLEZZA GAMBE: CREME E PRODOTTI COSMETICI

Anche l’ aspetto della pelle delle gambe richiede attenzioni, cura e costanza. La mossa base per avere gambe in forma soprattutto d’ estate è lo scrub: leviga, toglie il colorito un pò opaco dovuto all’ accumulo di cellule morte, prepara ai trattamenti successivi e all’ esposizione al sole. Una buona crema per le gambe rassodante dopo la doccia serve invece per rendere i tessuti più elastici e compatti. Anche la depilazione delle gambe fa la differenza: qualunque sia il metodo che utilizzate, oggi la depilazione delle gambe può essere perfezionata dall’ uso di creme che rallentando la ricrescita dei peli superflui, allungando i tempi del “ritocco”. E, visto che il caldo può favorire la comparsa di piccoli capillari sulle gambe, non dimenticate di usare anche una crema specifica, che stimoli la microcircolazione e, in spiaggia, usare una protezione solare adeguata.

CONSIGLI PRODOTTI COSMETICI PER LE GAMBE: crema contro i capillari e contro le gambe gonfie

– Per rinforzare i capillari delle gambe e stimolare la circolazione delle gambe, soprattutto d’ estate, un’ ottima crema gambe è Capillar Stop di Dr. Taffi (costo circa €19 in farmacia o in profumeria); questa crema gambe contiene infatti rusco, edera e olio essenziale di canfora, utili contro capillari e cattiva circolazione delle gambe.
– Se il caldo rende le gambe gonfie, fate un massaggio con la crema all’ ippocastano Gambe Pesanti di Somatoline (costo circa €15,75 in farmacia o in profumeria).

GAMBE ABBRONZATE CON UN TRUCCO: autoabbrozzanti, spray e creme brillantanti per gambe sexy

Proprio le venuzze in evidenza (piccoli capillari sulle gambe) e altre piccole imperfezioni possono essere nascoste d’ estate con l’ abbronzatura. Oltre al sole, c’è anche il trucco: un bel colorito dorato si può ottenere con gli autoabbronzanti di nuova generazione che scuriscono le gambe dal caramello al cacao in base alla carnagione e non macchiano. In particolare oggi ci sono gli spray che nebulizzano il self-tan e lo fissano in pochi secondi.
Se, infine, volete ottenere un effetto gambe-sexy, per la sera usate i prodotti “brillantanti”: sono creme o gel arricchiti di glitter, perle o pigmenti iridati. Sono adatti con la mini e con gli shorts, per far brillare le gambe in una serata speciale, ma si possono usare anche di giorno, per dare un tocco di luminosità in più alle gambe. Ideale per gambe sexy è ad esempio Glitter To Go di Givenchy: un gel ghiacciato ricco di madreperle multicolore e agenti idratanti per le gambe (costo circa €29,30 in profumeria).