Categoria: Consigli Salute e Benessere

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Vasche con sportello: un ausilio per soggetti a ridotta mobilità

Negli ultimi anni le problematiche riguardanti l’abbattimento delle barriere architettoniche hanno acquisito una sempre maggiore importanza. Questo anche a causa del costante invecchiamento della popolazione italiana, questione reale ormai da alcuni decenni. Ma l’abbattimento...

correre senza danneggiare le ginocchia

Consigli per correre bene senza traumi

Con la bella stagione, gli sportivi amatoriali che praticano running tornano a correre all’aria aperta. Per evitare infiammazioni, lesioni o infortuni e mantenere in salute le articolazioni è bene seguire qualche indicazione e usare...

testosterone basso cosa fare

Testosterone basso: cause e rimedi

Responsabile della virilità, il testosterone è l’ormone sessuale maschile per eccellenza: governa il desiderio sessuale, anche nelle donne. Il testosterone è il responsabile ormonale della mascolinità, cioè di quell’insieme di aspetti anatomici, fisiologici, psicologici...

quando iniziare a giocare a tennis

Come iniziare a giocare a tennis

Il tennis è uno sport che regala una forma fisica invidiabile, con tutta la muscolatura coinvolta: allena il corpo a 360 gradi, sia a livello cardiovascolare che muscolare. Il tennis è uno sport sia...

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Mal di stomaco e cambio di stagione: disturbi della primavera

Con l’arrivo della primavera e con il cambio di stagione sono frequenti i disturbi della digestione. L’organismo deve adattarsi alle nuove condizioni climatiche e il caldo può mettere in difficoltà l’apparato digerente, acutizzando problemi...

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Mal di testa: cure senza farmaci

Fra i diversi tipi di mal di testa, la cefalea più diffusa è quella tensiva, che interessa la fronte, la parte posteriore del capo e la nuca. Seguono l’emicrania, che colpisce una sola metà...

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Stanchezza primaverile: rimedi naturali

Sindrome di primavera: così si chiama quell’insieme di sintomi che si manifesta ai primi caldi con stanchezza, sbalzi d’umore, spossatezza, irritabilità e scarsa capacità di concentrazione. C’è chi ne soffre di più, chi di...

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Dimagrisco ma la pancia resta: perchè?

Vita sedentaria, errori a tavola, ma anche intolleranze alimentari e colite possono rendere difficile il dimagrimento nella zona addominale. Il corpo, quando è sottoposto a regimi alimentari adatti alla riduzione del peso, preleva l’adipe...

ciaspolare fa dimagrire

Camminare sulla neve con le ciaspole fa dimagrire

Le ciaspole sono facili da usare, piacciono agli escursionisti italiani, consentono un ottimo esercizio fisico e permettono di bruciare fino a mille calorie all’ora, attraverso il lavoro contemporaneo di tutti i muscoli del corpo,...

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