Categoria: Alimentazione e Salute

Mangiare sano fa dimagrire e migliora la salute: leggi i consigli per un’ alimentazione corretta

quali sono i semi oleosi

I semi della salute: come usare i semi in cucina

Semi di zucca, semi di sesamo, semi di lino: li trovi in vendita anche nei supermercati. Ma sai come usarli in cucina? Semi oleosi: proprietà nutrizionali I semi oleosi hanno proprietà benefiche e favoriscono...

cambio di stagione mal di stomaco

Mal di stomaco e cambio di stagione: disturbi della primavera

Con l’arrivo della primavera e con il cambio di stagione sono frequenti i disturbi della digestione. L’organismo deve adattarsi alle nuove condizioni climatiche e il caldo può mettere in difficoltà l’apparato digerente, acutizzando problemi...

pesce omega 3

Perché mangiare pesce fa bene e fa dimagrire?

Il pesce contiene proteine facilmente digeribili, Omega 3, minerali tra cui ferro, zinco e iodio, vitamine del gruppo B e vitamina D. Si dice “sano come un pesce” per indicare una persona che gode...

cucina romagnola piatti tipici

Piatti tipici dell’ Emilia Romagna

L’ Emilia Romagna, tra Appennini, pianura e mare, offre una straordinaria ricchezza di piatti con una cucina tipica fatta di cose semplici, saporite e sostanziose. Piadina e squacquerone di Romagna Dop Una coppia amata...

dieta per pancia gonfia

Pancia gonfia: cibi da evitare

Come eliminare qualche chilo di troppo accumulato sul girovita? Prima di tutto devi curare l’intestino. Migliora la tua dieta e vedrai ottimi risultati in pochi giorni. La soluzione non è mangiare poco. Le diete...

dieta crudista pro e contro

Crudismo: dieta crudista pro e contro

Il cibo, una volta cotto, perde una grande quantità di micronutrienti, enzimi e “forza vitale”. Ma è davvero sempre meglio un alimento crudo rispetto a quello cucinato? Come sempre, il miglior comportamento sta a...

spremuta di arancia quando berla

Spremuta di arancia da bere ogni giorno

Per molti la spremuta di arancia è il lusso da concedersi ogni tanto, ad esempio quando si fa colazione al bar. Invece, la spremuta di arancia dovrebbe essere consumata sempre, perché fa bene alla...

agrumi proprietà per la salute

Agrumi: proprietà terapeutiche

Rinforza le difese immunitarie con gli agrumi: arancia, limone e pompelmo sono frutti che hanno davvero tanti benefici sull’organismo. Gli agrumi rafforzano le difese immunitarie, contrastano l’invecchiamento, aiutano a perdere peso, danno energia mantenendo...

succhi di frutta migliori in commercio

I migliori succhi di frutta per bambini e adulti

I succhi di frutta dissetano, idratano, apportano vitamine, sali minerali e oligoelementi preziosi per la salute. Ma come scegliere i succhi di frutta migliori in commercio? Bisogna leggere l’etichetta. Quando acquisti dei succhi di...

alimentazione bambini

Dieta Vegetariana per bambini

Tutti sanno che è meglio limitare il consumo di carne nella dieta, ma pochi hanno le idee chiare su come comportarsi con la dieta dei bambini. I vegetariani sono in aumento in Italia e...

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