4 rimedi per la cellulite: dieta, tisane e integratori anticellulite, creme, sport

Per combattere efficacemente la cellulite si possono fare 4 cose in combinata:

1. dieta anticellulite
2. attività fisica
3. tisane, integratori e rimedi naturali anticellulite
4. prodotti cosmetici anticellulite

1-Dieta anti cellulite e contro la ritenzione idrica

L’ alimentazione e la dieta combattono la cellulite dall’ interno. Per chi soffre di ritenzione idrica e cellulite è utile bere molta acqua povera di sodio e ricca di potassio (leggere l’ etichetta dell’ acqua; sono consigliati 2 litri di acqua al giorno), seguire una dieta povera di sale, limitare i salumi. Il potassio aiuta a contrastare la cellulite e la ritenzione idrica, il sodio invece (così come il sale) favoriscono la cellulite. Il potassio è contenuto in diversi alimenti (verdura e frutta) che sono utili in una dieta anti-cellulite.

Ecco 7 diete consigliate tra cui scegliere per contrastare la cellulite (cliccare sui link qui sotto per leggere i menù settimanali delle diete):

DIETA K RICCA DI POTASSIO ANTICELLULITE
La Dieta K: la dieta col potassio contro ritenzione idrica e cellulite

DIETA DELL’ ANANAS ANTI-CELLULITE
Dieta dell’ Ananas: dieta anticellulite per dimagrire. Dieta da 1300 calorie al giorno

DIETA COL FINOCCHIO CONTRO LA RITENZIONE IDRICA
A Dieta col Finocchio: dieta da 1300 calorie per dimagrire, sgonfiare la pancia, contro la ritenzione idrica

DIETA COL POMODORO RICCA DI POTASSIO
Dieta del Pomodoro da 1300 calorie ricca di potassio contro la ritenzione idrica e contro il caldo dell’ Estate

DIETA DEL MELONE CONTRO LA RITENZIONE IDRICA
Dieta del Melone: dieta dell’ Estate da 1300 calorie contro ritenzione idrica

DIETA COL CARCIOFO CONTRO LA RITENZIONE IDRICA
Dieta del Carciofo: dieta da 1100-1200 calorie. Dieta per sgonfiare la pancia e per la ritenzione idrica

DIETA SENZA SALE CONTRO LA RITENZIONE IDRICA
La Dieta senza Sale: dieta da 1300 calorie per eliminare la ritenzione idrica, per sgonfiarsi e per dimagrire

La dieta va scelta in base ai propri gusti alimentari e in base alle proprie esigenze, in modo che sia più facile seguirla.

2-Attività fisica e sport contro la cellulite

Le principali cause della cellulite sono una dieta scorretta e la scarsa o nulla attività fisica. Lo sport è molto importante non solo per la salute e il benessere, ma anche per contrastare cellulite e sovrappeso. La cellulite può colpire donne anche magre, e soprattutto in questi casi l’ attività fisica costante è molto utile. Per avere benefici e risultati, l’ attività fisica deve essere costante: va bene un allenamento di almeno 3-4 volte a settimana a giorni alterni (cioè un giorno di allenamento e un giorno di riposo).

Contro la cellulite lo sport migliore è l’ acquagym in piscina: gli esercizi in acqua infatti creano una sorta di “idromassaggio” molto utile per contrastare gli inestetismi della cellulite.

Ecco i benefici dei corsi di acquagym (cliccare sui link qui sotto per leggere le informazioni):

CORSI DI ACQUABIKE
Corsi di Acquabike: l’ hydrospinning per dimagrire e rassodare glutei, gambe, addominali e braccia

CORSI DI ACQUA STEP
L’ Acqua Step: i corsi di Step in piscina per dimagrire e rassodare glutei, gambe, cosce e addominali

CORSI DI ACQUA RUNNING
Acquagym – Corsi di Acqua Running: il tapis roulant in acqua per dimagrire e rassodare glutei, gambe e pancia

3-Tisane, integratori e rimedi naturali anti-cellulite

Così come la dieta, anche gli integratori alimentari e le tisane sono utili rimedi naturali che contrastano la cellulite dall’ interno. Abbinati a dieta e sport, le tisane anti-cellulite e gli integratori alimentari (si comprano in erboristeria) sono un valido aiuto contro gli inestetismi della cellulite e contro la ritenzione idrica.

Ecco degli utili consigli per scegliere tisane, integratori alimentari e rimedi naturali ancticellulite (cliccare sui link qui sotto):

SPIRULINA E FUCUS ANTI-CELLULITE
Rimedi naturali anticellulite: spirulina e fucus. Le alghe per eliminare la cellulite. Integratori alimentari e bagni

TISANA DI FOGLIE DI VITE ROSSA ANTICELLULITE
Rimedi naturali contro cellulite, ritenzione idrica e cattiva circolazione delle gambe: tisana di foglie di vite rossa

ESTRATTO D’ ANANAS E CENTELLA ASIATICA ANTICELLULITE
Curare la cellulite con i rimedi naturali anticellulite: estratto d’ ananas e centella asiatica contro la cellulite

4-Prodotti cosmetici anti-cellulite: creme e gel

Per contrastare efficacemente la cellulite, la quarta cosa da fare è applicare dei prodotti cosmetici anticellulite.

I prodotti cosmetici (come creme e gel) contrastano la cellulite dall’ esterno.

Ecco 3 prodotti cosmetici a prezzi economici consigliati contro la cellulite e la pelle a buccia d’ arancia:

• Aqua Slimmer Gel Ultra Rapido Anticellulite Vènus: agisce sotto la doccia contro cuscinetti e pelle a buccia di arancia; la sua formula contiene caffeina e alghe atlantiche, olio essenziale di zenzero, estratti marini e sali (si trova nei supermercati; la confezione da 200 ml di prodotto costa circa €14)
• Bodytonic Gel Anti Cellulite Rassodante Garnier Body: ha un’ elevata concentrazione di caffeina e di alga laminata ochroleuca; un utilizzo regolare rende la pelle è più liscia e soda (si trova nei supermercati; la confezione da 200 ml di prodotto costa circa €10,50)
• Levital Plus Latte Siffra Farmaceutici: è emolliente e rassodante, contrasta gli inestetismi della cellulite con un’ azione sia superficiale sia profonda dall’ effetto drenante e levigante; combina l’ efficacia estetica con quella curativa donando elasticità e tono alle gambe stanche e pesanti (si compra in farmacia; la confezione da 250 ml ha un costo di circa €14)

Un programma completo che comprende dieta anti-cellulite, sport, tisane e integratori, creme e prodotti cosmetici è il modo più efficace per contrastare gli inestetismi della cellulite e della ritenzione idrica.